Retour à la recherche de nouvellesDIEPPE (N.-B.) — Vous cherchez à découvrir une nouvelle activité physique pour débuter l’année du bon pied? La Ville de Dieppe est heureuse de vous offrir huit séances d’entrainement gratuites au cours de l’hiver. Les séances auront lieu de 18 h 30 à 19 h 30 à l’école Amirault située au 401, chemin Melanson.
24 janvier – Pound Fitness
Animée par Lisa LeBlanc, cette séance de jam cardio est conçue pour vous permettre de libérer la vedette du rock qui sommeille en vous tout en favorisant la forme physique du corps au complet. Réservé aux 16 ans et plus. Veuillez apporter des espadrilles d’intérieur, un tapis de yoga et votre bouteille d’eau.
31 janvier – Kung Fu (introduction au Wing Chun)
Une séance d’art martial animée par Laurent Olivier qui est à la fois une forme d’exercice spirituel, de l’autodiscipline et un mode de combat personnel. Cette activité s’adresse aux 12 ans et plus. Vous aurez besoin d’espadrilles d’intérieur et d’une bouteille d’eau.
14 février – Yoga
Unissez votre respiration à votre corps avec Danika Doucet. Vous aurez l’occasion d’essayer une variété de poses accessibles à tous les niveaux. Cette séance de yoga est destinée aux 12 ans et plus. Vous aurez besoin d’espadrilles d’intérieur, d’un tapis de yoga et d’une bouteille d’eau.
21 février – Kinfit 50
Lucille Wilson vous invite à découvrir ce programme à faible impact et d’une intensité de faible à moyenne. Adaptée pour les 50 ans et plus, cette séance est tout de même ouverte à tout le monde. N’oubliez pas vos espadrilles d’intérieur et votre bouteille d’eau. Vous pouvez aussi apporter votre tapis de yoga si vous en avez un.
13 mars – Danse en ligne
Bertha Arsenault vous invite à apprendre et à construire des routines sur plusieurs danses en ligne lors de cette séance d’une heure. Tous sont bienvenus. Veuillez apporter vos espadrilles d’intérieur et une bouteille d’eau.
27 mars – HIIT
Le HIIT est un type d'exercice d'entrainement par intervalles. Il intègre de nombreuses séries de mouvements à haute intensité qui alternent entre plusieurs minutes. Les 12 ans et plus sont invités à se joindre à Annie Martel pour cette séance d’entrainement. Espadrilles d’intérieur et bouteille d’eau sont nécessaires. Vous pouvez aussi apporter votre tapis de yoga si vous en avez un.
3 avril – Kinfit 50
Lucille Wilson vous invite à découvrir ce programme à faible impact et d’une intensité de faible à moyenne. Adaptée pour les 50 ans et plus, cette séance est tout de même ouverte à tout le monde. N’oubliez pas vos espadrilles d’intérieur et votre bouteille d’eau. Vous pouvez aussi apporter votre tapis de yoga si vous en avez un.
17 avril – Pound Fitness
Animée par Geneviève Thibodeau, cette séance de jam berce le corps et l’esprit avec du yoga et des Pilates. Le cours comprend également de la batterie, du cardio et de la musculation. Réservé aux 12 ans et plus. Veuillez apporter des espadrilles d’intérieur, un tapis de yoga et votre bouteille d’eau.
Aucune inscription requise. Veuillez utiliser la porte K pour accéder au gymnase. Annulé lorsque les écoles sont fermées en raison du mauvais temps.